vivace

こんにちは、パーソナルトレーニングジムVIVACEトレーナーの神原です。

前回に引き続き。

前回のブログでは、高校スポーツに例えましたが、今回はダイエットに例えて。

あなたがダイエットをしたいと考えているとします。

そんな時、友達に「ダイエットしようと思うんだよね。」と話したとしましょう。

でもその人がダイエットをしたことがない人だと、

「へぇ、そうなんだ・・・」

「え？大丈夫なの？」

「しんどいよー・・・」

「難しいんじゃないかな？」

といった反応になるでしょう。

でもダイエット経験がある方だったり、普段からジムに通っている方に相談すると、

「一緒に頑張ろうね！」

「こんなものを食べるといいよ」

「こんな運動がおすすめだよ」

とあなたにとってプラスになる反応が返ってくる可能性が高いです。

どちらの方がダイエットが上手くいきそうでしょうか？

もしあなたがダイエットに成功したいなら、そういった人たちの中に入っていくことが近道になります。

具体的にどうすればいいの？

環境を変えて成功体験が沢山あるジムに行きましょう。

そして無理にそこにいる人たちと仲良くなろうとはしなくてもいいですが、その人たちがどんなトレーニングをしていて、どんな頻度で来ているのかをじっくり見てみましょう。

そうすれば、いつしかあなたも、そうなっているはずです。

＃パーソナルトレーニング　＃パーソナルジム　＃筋トレ　＃ダイエット　＃ボディメイク　＃フィットネス　＃新大阪　＃西中島南方