こんにちは、パーソナルトレーニングジムVIVACEトレーナーの神原です。
本日は飲み会や、食事会についてのお話を。
ボディメイクやダイエットをしているときに、飲み会に誘われることもありますよね。
でも自分は飲みたくないんだ、余計なものは食べたくないんだ！！という方に最善の断り方を提案いたします。
まず、正直に「今ちょっとダイエット中なんで・・・」なんて言ってしまうと、「今日くらいいいじゃん！」と言われて断れないことも多いんじゃないでしょうか？
そんな時は、ドクターストップ作戦をぜひ使ってください！
飲みたくないのに誘われたり、少量のお酒で抑えたいときに、「すみません、ちょっと調子が悪くて、病院に行ったらお酒を抑えるように言われてしまいました。」とそれに似たニュアンスでもいいので、そう答えましょう。
さすがに、身体に不調を来しているのに、飲酒を勧める人はそういないでしょう。
でも、それでも尚勧めてくるのなら、その人との付き合い方は考えた方が良いかもしれません。
なぜなら、あなたの健康よりも、その場の盛り上がりの方が大事な人なんだから。
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