こんにちは、vivaceパーソナルトレーナーの神原です。
よく以前フィットネスジムに通っていた方のお話を聞くのですが、ほぼ１００％の方が仰ることがあります。
それは「自分で筋トレをすると、ちょっとしんどくなっただけですぐにやめてしまう。」というものです。
要は身体の限界を迎える前に、精神的な限界がきてトレーニングをやめてしまうということ。
精神的な限界を感じてしまうのは、身体の限界よりも凄く手前に設定されているということです。
自分では「あ、もう無理だ・・・」と感じ、肉体（筋肉）の限界が来たように感じてしまうかもしれませんが、実はまだまだ追い込めるなんてことは凄くあります。
でも、これは人間として至極正常なことなんです。
もし仮に精神的限界よりも、身体に限界の方が早く来てしまうと、感覚的に「まだいける」と思ってしまって、オーバーワークやケガをしてしまうかもしれません。
そうならないためにも肉体よりも精神が先に疲れてしまうように、神様がブレーキをつけたのかもしれませんね。
ですが、身体をしっかりと変えるためには、肉体の限界ギリギリまで追い込む必要があります。
はじめてトレーニングを、自分で行う人にとって、これは非常に難しいことです。
そこに達するために、幾度も精神的な限界を突破しないといけないからです。
そこでパーソナルトレーニングなら、あなたの精神的限界を超え、安全に肉体の限界ギリギリまでご案内することが出来ます。
自分だけなら絶対にここで終わってるだろうな、という処からさらに先へ導きます。
その先にはいったいどんな身体の変化、気持ちの変化があるのでしょうか？
ぜひ体感してみて下さい。
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