本パーソナルトレーニングジムの最も基本的なコースです。効率の良いメニューで身体全体をエクササイズします。

もちろん、個人の希望に合わせた部位別のトレーニングも可能です。「ここを引き締めたい」などのご要望をぜひお聞かせ下さい。

また、運動が苦手な方でも強度のレベルを調整しますので、どなたでも安全に取り組んでいただけます。経験豊富なトレーナーがそれぞれに適したメニューを提案致します。