はじめまして
vivaceパーソナルトレーナー神原(かんばら)と申します。
こちらでは私のトレーニング、ボディメイク、ダイエットなどに対しての考え方を共有していきたいと思います。
是非トレーナープロフィールもお読み下さい。
まずはじめに、あえて厳しいことを言いますが、
ボディメイクやダイエットは決して楽をして出来るものではありません。
トレーニングもキツければ、食事面でも様々な場面で我慢しないといけないこともあるでしょう。
そして何よりボディメイクやダイエットとは一朝一夕で完結できるものではなく、
継続して行う事によって初めて成功するものです。
生活の中に運動や食事コントロールを習慣化していくことが何よりも重要です。
vivaceでは一人一人の運動レベルやお身体の特徴に合わせてプログラムを提案致します、
しっかりとトレーニングや食事方法などのやり方を理解し、自分の知識、技術にするということを日々意識して取り組んで行きましょう。
またトレーニングをするためにパーソナルジムに通う、ということではなく、なりたい自分になるために、という意識で取り組んでいくことを忘れないようにしましょう。
私は「カーナビ」です。
すぐに健康に、簡単に痩せさせてくれる方法を教えてくれるような人ではありません。
あなたのゴール地点(目標)まで、安全に、正しく導くのが私の役割です。
あなたが道を間違えれば、正しいルートに戻して、二人三脚でゴールまで向かっていく存在です。
近道はないかもしれないですが、常に正しいルートで道を間違えないように、着実にゴールに向かって、全力でサポートすることをお約束致します。
トレーナープロフィール
vivaceパーソナルトレーナー神原(かんばら)
元大手パーソナルトレーニングジムにて勤務
全国1000名以上のスタッフの中から継続実績で2位になり表彰を受ける。
関西で8店舗展開する芸能人も通うジムの新人研修プログラムを監修する。
過去250名以上パーソナルトレーニングで担当し、総減量実績は約3tにのぼる。
芸能人、宝ジェンヌ、アイドルなどのパーソナルトレーニング指導の経験も有り。
保有資格
nsca-cpt